In plateau heels laufen lernen - tips&tricks?

Es gibt Videos auf youtube, wo das sehr gut erklärt wird.

Ich habe ein paar Mal zu Hause geübt, mich dann aber für die Herumstolpern-Variante entschieden - es stimmt, es sieht peinlich aus, aber dadurch fällt man noch mehr auf.

Zuerst mal rumlaufen, dann mit Treppen üben (rauf und vor allem runter). Weiter - und da beist die Maus keinen Faden ab: Üben auf Pflaster, wegen der Zwischenräume. Fasching, Carneval ... ist dazu eine klasse Gelegenheit.

Vier Vergnügen. Vielleicht auf dem Schlampenfest.

Das mit dem Treppen üben ist zwar ansich eine gute Idee, aber mir würde da grade kein Ort einfallen an dem ich mich das trauen würde da wo ich wohne.
Fasching und Carneval ist eine super idee, werde ich auf jeden fall wahrnehmen. Wobei das ja erst wieder im Februar ist und ich ja für Oktober nun üben muss lächel
Trotzdem danke für die bisherigen Tips.

Ich kann dir nur den Tip geben, sie zuhause immer wieder zu tragen und sich viel darin bewegen, so oft es geht, dann wirst du schon sicher sein bis Oktober, aber auch treppen laufen damit will gelernt sein, hoch ist einfach, wenn Frau drin laufen kann, aber runter braucht einiges an Übung.
Lg
Jacqueline

Hi, ich kann Dir nur empfehlen, die Grundvoraussetzungen zu schaffen... Und die sind... Unterschenkel trainieren, sprich, Zehenspitzentraining.... Kann mühelos einige Minuten auf den Spitzen stehen und das hilft ungemein....

Dann, kauf Dir ein paar "grenzwertige" Schuhe, in denen Du gerade so noch gehen kannst und üb mit denen. Danach sind Deine Plateaus easygoing.....

Welche Höhe? Findeste leicht raus. Zu hoch sind sie, wenn Du Dich in den Schuhen auf die Zehenspitzen stellst und Du dabei den Hacken nicht anheben kannst... Also, 0,5 - 1cm niedriger und Du hast die perfekten "Trainingsschuhe".... Bei mir z.B. darfs nicht höher als 14,5cm ohne Plat sein, 15 ohne Plat geht nicht mehr vernünftig... Hmmm aber 20 mit 6cm Plat sind göttlich... Aber ich schweife ab...lol....

Wünsch Dir viel Spaß beim Üben!!!!!

Gruß Ellie

Jaja, die Schlampenfesteingangshürde

wer will schon barfuß runter.....

mit 46er Heels immer leicht schräg auf die Stufen und betont langsam....

ansonsten nie zuviel Gewicht auf die Absätze geben und kleine Schritte, Füße schön voreinander, und den Blick nicht aufn Boden...
Po raus - Kopf hoch und ab gehts....

bussi

Na Michaela, mal schaun wie Du die Treppe das erstemal schaffst

Vielleicht warten unten ja noch ganz andere Hürden
Wer weiß das schon

das mit den Heels hat doch super geklappt. Also schön weiter üben, dann wirst Du auch keine Probleme mehr haben


Girly

Na hat noch wer Tricks was das laufen auf Heels und Plateaus betrifft?

Was mir auch hilft wenn die Füße schmerzen sind Gelpolster die einfach vorn in den Schuh geklebt werden.

LG
Girly